Yoga et Management gestion d’équipe – cycle pro
Lieu : Paris (75015)
Nombre d’heures présentiel (48h) / Nombre d’heures distanciel (107h)
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FEST : Formation En Situation de Travail
★ lmmersion chez les professionnels en Activité
★ Formation Présentiel / Distance / Mixte
★ ★ Courte durée (3-10 jours) ou Longue ( 200-800h CAP/BP/BTA)
★ Finançable : France Travail. Akto. Vivea. OPCOs. Transition-Pro
★ Formation en individuel ou petit groupe
★ Avec des professionnels passionnés par leur métier
★ Repas-midi compris / hébergement possible
Présentation formateur(s)
Vos maîtres : Pauline PARINET.
Madame Pauline Parinet, professionnelle pratiquante de Yoga depuis l’âge de 16 ans, nous partage son histoire dans son site Web. ci-dessous :
« Je m’appelle Pauline Parinet, j’ai grandi dans les Pyrénées avec ma famille apiculteurs ! J’ai commencé le yoga vers 2016, lorsque je venais de commencer mes études universitaires en même temps que je travaillais comme ingénieur dans les bureaux de conception de Décathlon. Je développais des matériaux textiles adapté au sport, dans le Nord de la France. J’ai commencé en même temps à pratiquer comme activité complémentaire le yoga pour équilibrer ma vie très dynamique et sportive (course à pied, natation, escalade, etc). »
Objectifs :
Dévenir maître du Yoga par la FEST.
Pendant la formation seront abordés les thèmes ci-dessous afin que les apprennants puissent être capables dêtre capable d’expliquer et guider l’exécution des exercices en suivant ls spécificité : postures, enchaînements, détente, respiration, techniques d’intériorisation, et en vérifier leur appropriation par l’apprenant.
Contenu pédagogique
– Un enseignement technique et spécifique du yoga (souplesse, hatha, yin et vinyasa)
– Un savoir-faire pédagogique pour les formateurs afin d’enseigner le yoga dans le respect du corps et la conscience corporelle.
– Un support de transformation et d’évolution personnelle
– Un outil personnalisé et individuel
– Un approfondissement des connaissances multidimensionnelles de l’être : philosophie, psychologique, et les lois de l’existence
Voir plus
Ainsi que :
– les piliers et fondements du yoga
– la philosophie & la spiritualité
– la compréhension du corps et de ses maux /mots
– diversité des pratiques de yoga : hatha, vinyasa, yin
– la puissance et le pouvoir de la respiration
– méditation et neurosciences
Le yoga redonne au corps, son importance , car par l’écoute du corps , son ancrage, son ouverture on s’adresse autrement à notre mental, trop souvent agité.
Le yoga redonne au bien-être, son objectif premier : être bien. Sans jugement, pourvu d’une énergie dynamique et bienveillante.
Contenu pédagogique :
Chapitre-I
– La signification du son Om
– Selon Patanjali, les 2 qualités des postures de yoga
– Les fascias
– les 4 couches abdominales de la plus superficielle à la plus profonde, en précisant les orientations de leurs fibres
– Les hanches très tendues et les 2 parties du corps qui peuvent être impactées sur les postures de flexion.
– Les hanches trop raides et les parties du corps qui vont potentiellement subir le stress lorsqu’on se déplace.
Chapitre II
– La pratique du Supta Kurmasana, en supposant qu’on pratique 6 jours par semaine pendant très longtemps.
– Quels sont les mouvements de l’articulation du genou et laa rotation dans le genou
– Combien d’arches (voûtes) y a-t-il dans le pied et comment s’appellent-elles.
– Les raisons d’une personne d’avoir les tissus conjonctifs relâchés ou tendus.
Chapitre III
– Le réseau musculaire : les anches, la libération des hanche
– Les tensions et les pressions appliquées
– La création des séquences et la création des séances Yin Yoga adaptées.
– Le groupe Thoraco-Lombaire
– Les cervicales et les muscles de haut du corps
– La stimulation du groupe myo-fasciaux spécifiques
– Les segments squelettiques
– Les avantages énergétiques et émotionnelles
Informations complémentaires
| Référence | 3400911 |
| Thématique | BIEN ÊTRE ET SANTE |
| Ville | Paris |
| Code postal | 75015 |
| Durée présentiel | 6 jours |
| Durée distanciel | 30 jours |
| Nombre participants | 1 à 7 personnes |
Tarif Particulier : 879 €
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Dans le cas où le créneau de la session ne vous convient pas, veuillez nous proposer vos dates sur ce FORMULAIRE
Description des modalités du projet de création d’entreprise d’un futur stagiaire:
Un questionnaire de positionnement avec les attentes de l’apprenant qui contient toutes les motivations qui l’amènent à suivre le projet de formation, une grille du sondage, validation de candidature. Cette grille est composée des questionnes spécifiques du chef d’entreprises, plus précisément, s’il y a des connaissances en matière de fiscalité, la réalisation d’une déclaration des impôts, si lui a participé dans la réalisation d’un cahier de charges, le DUERP, par exemple, dans le cadre de l’ACRE et des questions technique pour ceux dans le cadre du métier RS. Ces éléments, sont envoyés aux candidats par e-mail à l’issue de l’entretien individuel.
Ces documents sont à retourner rempli par ce dernier, pour valider l’inscription au parcours afin de vérifier la maturité du projet de formation et de vérifier les compétences transférables pour les mettre en avant pendant le parcours. Le professionnel formateur annonce au début de la formation, le temps réservé aux séances de mise en situation, le déroulement des tâches pour accomplir
Description de modalité pédagogique pour la formation partiellement à distance ACRE:
Pour les formations de plusieurs semaines, les épreuves, quizz de progression, contrôle continu se réalisent de façon hebdomadaire.
Pour le parcours à Distance, les Quizz de progression, contrôle continu, les activités pédagogiques en autonomie, document-FOAD pour la réalisation des exercices pratiques à en autonomie, une trame afin de développer le projet de création d’entreprise, avec cette guide, et une grille avec les critères d’observation pour évaluer les participants par le formateur. Ces documents sont transmis en amont de la formation et mises à disposition via la plateforme Classe-Room.
La trame de validation du projet, est évaluée par les formateurs tout au long du parcours de formation. Pour cela, les Webinaires interactives sont mis en place ainsi qu’avec des dates en permettant la participation à tous les apprenants. Le professionnel formateur, annonce au début de la formation, le temps réservé aux séances de mise en situation, le déroulement des tâches pour accomplir la mission du travail et le temps réservé aux épreuves écrites. Les éventualités le cas échéant de la réalisation des épreuves seront aussi communiquées aux apprenants. Un suivi à chaud avec des webinaires interactives avec les formateurs, pour ce suivi, des annonces sont mises à disposition via la plateforme Classe-room
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante :
ACTIONS DE FORMATION